夏バテ防止に食べたいもの・飲みたいもの

今年も暑い夏になりそうです。

 

夏バテ防止に

食べているもの、

飲んでいるものを

紹介します。

 

 

 

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夏バテ対策の食べもの・飲みもの

汗をかく季節。

熱中症対策に

水分・塩分補給が大事だと

言われています。

 

ほてったカラダを冷やす

食べものや飲みものを

いろいろ試しています。

 

 

 

梅干し

わが家には

今は亡きおばあちゃんが漬けた

平成の梅干しがあります。

 

とってもすっぱいですが

梅干しに含まれる

クエン酸がカラダの疲れを

とってくれる気がします。

 

 

 

黒にんにく

にんにくは好きですが…

においがすごい!(笑)

 

黒にんにくは

におわないので

出かける前のチャージとして

食べています。

 

 

すっぱい飲み物

お酢はカラダに良いと聞くけれど

毎日はなかなか続けれない。

 

私は黒酢が飲めないので

フルーツ酢を試しています。

 

その名も

トロピカルフルーツの酢

内堀酒造さんの酢はおいしいです♪

原材料は…

パイナップル

パッションフルーツ

マンゴー

ぶどう

 

いろんな果汁が入っています。

 

 

ギフトにもいいですね!

 

 

 

 

甘酒

いろんなメーカーの甘酒を試しています。

すっきり飲みやすいのが理想。

*関連記事です

「飲む点滴」とよばれる甘酒。これからの季節に飲みたい黒あまざけを飲んでみました。

 

 

 

夏野菜と果物

旬の野菜の栄養はすごいですね!

 

カラダを冷やす効果の野菜を

摂っています。

 

スイカも大好き♪

 

まだまだ夏バテ防止の

食べもの・飲みもの探しは

つづきます。

 

良いものがありましたら

ぜひ教えてください♪

 

 

 

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