肩こり・首こり…その枕が合っていないかもしれません。

肩こり・首こり。

こりをほぐす方法は様々ありますが、

寝るときにも痛かったら…

それは枕が合ってないかもしれません。

 

 

 

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合ってない枕。それがよけい肩を痛くします。

私の使っている枕は

嫁入り道具で買ったもの。

使用して11年経っています。

 

 

ここ数年

「枕が合わないなぁ」と感じながらも

買いかえていませんでした。

 

「枕の高さを変えたほうが良いんじゃないか?」

そう思って

枕なしで寝てみたり。

座布団で寝てみたり。

 

 

けれど今年の初夏に四十肩になって

寝ると肩や首が痛くて

起きてしまう日々が続き、

寝不足になっていました。

 

<関連記事です>

つらい四十肩に…。病院へ行かずに治したい!自宅でできるタオル1本でガンコな肩こりを治す健康法をやってみました。

 

いくら健康法をやっても

寝るときに痛くなる!

おかしい!

これではいかん!!

枕が合ってないのでは?

 

ようやく枕が原因と気づき(苦笑)

新しい枕を探すことにしました。

 

 

 

ショップジャパンのセブンスピローを試すことにしました。

自分に合う枕を探そうとすると

その種類が多くて選ぶのに悩みます。

 

お店でオーダー枕を作ろうか…

一度は考えましたが

「オーダーって高そう…」

値段がどのくらいかかるのかも分からず

気軽にお店に行けない小心者の私(笑)

 

 

テレビでおなじみの

ショップジャパンのCMを見て

セブンスピローに興味を持ちました。

 

「気軽に試してみたい!」

「60日間返品保証がある!!」

 

ショップジャパンの

トゥルースリーパー セブンスピローを

試してみることにしました。

 

 

 

これがトゥルースリーパー セブンスピローです。

届いたセブンスピロー。

すっごく大きいです!

大きさは畳の半畳。

布団の幅の大きさなんです!!

とにかく大きい。

 

横から見た写真↓

断面をみると

真ん中当たりがふくらんでいて

頭と首のカーブにぴったり合わせるように

設計されています。

 

 

寝転がってみました。

頭と首のカーブに合わせるように

寝転がってみると

肩や首がラクになるのと同時に

背中が癒されていることが分かります。

 

背中が気持ちいい!

枕というと頭を置くものなんですが

セブンスピローは

頭・肩・首・背中など

広範囲を置く感じです。

 

これがカラダにフィットして

気持ちいい!

 

新しい枕はカラダが慣れるのに

時間がかかるそうです。

 

60日間返品保証というのは

ありがたい。

試して合わなければ返品すればいい。

 

 

 

セブンスピローを使ってみて。

私はセブンスピローは

低い枕だと感じました。

 

実際、最初は良かったけど

2、3日目から違和感を感じました。

「高さが合っているんだろうか?」

1週間この状態で試した後、

翌週は高さを調節できるマットを入れて

高くしてみることにしました。

 

調節マットを入れて高くすると

「あ、この方が良いかも!」

と感じました。

 

自分に合った枕の高さをみつけて

毎日その高さで寝ても大丈夫なら

セブンスピローを使い続けよう。

合わなければ返品しよう。

と思っていたので

送られてきた大きい段ボールは

しばらくとっていましたよ。

 

 

 

 

試してみて1か月が経ちました。

セブンスピローを試して1か月。

カラダに変化がありました。

 

「あれ?肩の痛みがない!」

夜中に肩こりや首こりの痛みで

すぐ起きていたのに

セブンスピローを使うようになって

痛みがない!

いつのまにか熟睡できていたんですね。

うれしかったです。

 

実は1か月試してみて

私に合った枕の高さは

送られてきた時と同じだったんです。

 

調節マットがない方が私には合っていました。

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肩こり・首こりに悩まされている方に

試してもらいたいなぁと思いました。

 

 

 

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