冷蔵庫を見てイライラしていませんか?

冷蔵庫はあなたの家を映し出します。

モノがぎっしり入っていて、食材を探すのに手間取っていませんか?

そういうご家庭は家の中もモノが多くて把握できていないことが多いんです。

 

 

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あなたが冷蔵庫を見てイライラしているのは悪魔が住んでいる冷蔵庫だから。

冷蔵庫を見て

「今日のご飯何作ろうかな?」

とワクワクしているあなたの冷蔵庫は

天使が住みたい冷蔵庫。

 

冷蔵庫を見てイライラしていたら

それは悪魔が住んでいる冷蔵庫かもしれません。

 

イライラしている原因は

冷蔵庫がごちゃごちゃしていて

何が入っているか一目で分からないから。

食材の把握ができていないと

献立にも時間がかかるから

イライラするんです。

 

せっかく買ってきた食材が使い切れず眠っていませんか?

何が入っているか分からないあなたは

一度冷蔵庫のモノを全て出してみましょう。

 

ええ、全部です。

全部出してみると分かるんです。

・何を買ってきたのか

・賞味期限、消費期限がいつまでなのか

・全然食べずに残っているもの

・冷蔵庫に入れなくてよいもの

などなど。

 

使い切れず捨ててしまうものがあれば

それは食品ロスです。

私も以前はそうでした。

開封して賞味期限のすぎているものが平気でありました。

 

また小袋のわさびやたれなどを

とっておくタイプでたくさん冷蔵庫にありました。

いつか使えると思ってとっておいたのになかなか使われず。。

結局出番のないまま…

捨てました。

 

 

 

私は小さい冷蔵庫に変えてから

冷蔵庫の食材を使い切ることに成功しました。

小さい冷蔵庫は当然収納もないわけで…

 

3~4日分の食材しか入らない。

その日数で使い切れる食材を買うため

余分に買うことが少なくなります。

だって入らないんですから(笑)

 

献立は3日分だけ考える。

だいたいの献立が決まるから

冷蔵庫を開けた時にすぐに取り出せてとりかかれる。

ストレスがないんです。

むしろ「作るぞー!」とワクワクへ。

 

 

買い物前の冷蔵庫を公開します。

わが家の買い物前の冷蔵庫です。

中身はすっからかん!

主に調味料が入っているだけです。

食べきってから買い物へ。

買い物へ行く前には

冷蔵庫の中身を出して拭くようにしています。

要冷蔵の調味料を出すだけなので

楽に掃除ができます。

冷蔵庫は食材のお部屋。

私は新鮮な食材を新鮮なうちに食べてしまうので

食材の冷凍術はほとんどしていません。

冷凍するのはきのこくらい。

 

番場智子さんの天使が住みたい冷蔵庫・悪魔が住んじゃう冷蔵庫 では冷蔵庫のイライラをなくすヒントがたくさん載っています。

マンガやイラスト、写真で載っているので分かりやすい。

読みやすい本ですよ。

ととのった冷蔵庫ができれば

お部屋の整頓にもつながっていきます。

 

あなた流の使いやすい冷蔵庫にして

ご飯づくりを楽しんでくださいね♪


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